Консультации с психологом
Очно в Липецке или онлайн

Если вы хотите обрести спокойствие, наладить гармоничные отношения с близкими людьми, справиться со стрессом, тревогой и страхом, найти своё призвание, повысить качество жизни и принять себя, повысить самооценку - предлагаю записаться на первую встречу
Записаться на первую встречу
Ксения Полунина
Профессиональный дипломированный
психолог-психотерапевт, психолог-психоаналитик
действуйющий член
ЕКПП (Евразийская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии 
+79997884329
моя анкета на b17.ru

Консультации с психологом.
Очно в Липецке или онлайн

Если вы хотите обрести спокойствие, наладить отношения с близкими, справиться со стрессом, найти свое призвание, повысить качество жизни и принять себя - предлагаю записаться на первую встречу


Ксения Полунина
Профессиональный дипломированный
психолог-психотерапевт, психолог-психоаналитик
действуйющий член
ЕКПП (Евразийская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии)
+79997884329
Записаться на первую встречу
моя анкета на b17.ru
вам знакомо это
С чем я могу помочь?
Многие приходят не с чётко сформулированной проблемой, а с ощущением,
что «что-то не так». Это нормально. Первая встреча помогает
понять, что именно вас беспокоит.

Часто ко мне обращаются, чтобы:
  • Наладить гармоничные отношения с близкими людьми
  • Справиться со стрессом, тревогой, страхом и паническими атаками
  • Принять себя и повысить самооценку
  • Понять, почему на работе проблемы и нет мотивации
  • Научиться говорить «нет» и отстаивать личные границы
  • Пережить перемены: переезд, расставание, потеря работы
  • Вы постоянно предъявляете к себе слишком высокие требования
  • Ощущение внутренней пустоты, несмотря на внешнее благополучие
  • Чувство вины возникает почти за любое решение — в пользу себя или других
вам знакомо это
С чем я могу помочь?
Многие приходят без чётко сформулированной проблемы, а с  ощущением,
что «что-то не так». Это нормально. Первая встреча помогает
понять, что именно вас беспокоит. 
​
Часто ко мне обращаются, чтобы:
  • Наладить гармоничные отношения с близкими людьми
  • Справиться со стрессом, тревогой и страхом
  • Принять себя и повысить самооценку
  • Понять, почему на работе проблемы и нет мотивации
  • Научиться говорить «нет» и отстаивать личные границы
  • Пережить перемены: переезд, расставание, потеря работы
  • Научитьяс преодолевать зависимости от телефона, интернета компьютерных игр 
  • Ощущение внутренней пустоты, несмотря на внешнее благополучие
  • Чувство вины возникает почти за любое решение — в пользу себя или других
Что такое психоанализ?
Основатель психоанализа австрийский психиатр Зигмунд Фрейд.
Психоанализ — это возможность исследовать собственные переживания, повторяющиеся жизненные сценарии и внутренние конфликты в безопасном пространстве. 
Как это работает
Изменения происходят не за счёт внешних рекомендаций, а благодаря более глубокому пониманию собственной внутренней жизни. Вы начинаете лучше понимать свои чувства, желания и причины привычных реакций.
Пространство без оценок
Здесь нет правильных и неправильных ответов. Нет заданий и домашней работы. Есть только возможность говорить честно — о том, что действительно происходит.
Чего ожидать
Психоаналитическая работа требует времени. Но изменения, возникающие в её процессе, как правило, оказываются более устойчивыми, чем быстрые решения. Это инвестиция в понимание себя.
Ваш темп
Работа строится в вашем темпе. Не обязательно сразу знать, «в чём проблема». Многие приходят именно с ощущением, что что-то не так — и это уже достаточная причина для начала.
Что такое психоанализ?
Основатель психоанализа австрийский психиатр Зигмунд Фрейд.
Психоанализ — это возможность исследовать собственные переживания, повторяющиеся жизненные сценарии и внутренние конфликты в безопасном пространстве.
Как это работает
Как это работает
Изменения происходят не за счёт внешних рекомендаций, а благодаря более глубокому пониманию собственной внутренней жизни. Вы начинаете лучше понимать свои чувства, желания и причины привычных реакций.
Пространство без оценок
Пространство без оценок
Здесь нет правильных и неправильных ответов. Нет заданий и домашней работы. Есть только возможность говорить честно — о том, что действительно происходит.
Чего ожидать
Чего ожидать
Психоаналитическая работа требует времени. Но изменения, возникающие в её процессе, как правило, оказываются более устойчивыми, чем быстрые решения. Это инвестиция в понимание себя.
Психоаналитическая работа требует времени. Но изменения, возникающие в её процессе, как правило, оказываются более устойчивыми, чем быстрые решения.
Это инвестиция в понимание себя.
Ваш темп
Работа строится в вашем темпе. Не обязательно сразу знать, «в чём проблема». Многие приходят именно с ощущением, что что-то не так — и это уже достаточная причина для начала.
первая встреча
Как это происходит
Первая консультация — это возможность познакомиться и понять, подходит ли вам такой формат работы. Никаких обязательств.
1
Мы знакомимся
Вы рассказываете столько, сколько считаете возможным. Не нужно заранее готовить «правильный» рассказ о себе.
2
Вы говорите о том, что привело вас
Не обязательно иметь чётко сформулированный запрос. Иногда именно в процессе разговора становится понятнее, что именно беспокоит.
3
Мы вместе исследуем ситуацию
Я задаю вопросы, которые помогают лучше понять происходящее. Без оценок и готовых выводов.
4
Вы принимаете решение
После встречи вы спокойно решаете, хотите ли продолжить работу. Никакого давления.
первая встреча
первая встреча
Как это происходит
1
Мы знакомимся
Вы рассказываете столько, сколько считаете возможным. Не нужно заранее готовить «правильный» рассказ о себе.
2
Вы говорите о том, что привело вас
Не обязательно иметь чётко сформулированный запрос. Иногда именно в процессе разговора становится понятнее, что именно беспокоит.
3
Мы вместе исследуем ситуацию
Я задаю вопросы, которые помогают лучше понять происходящее. Без оценок и готовых выводов.
4
Вы принимаете решение
После встречи вы спокойно решаете, хотите ли продолжить работу. Никакого давления.

Ксения Полунина

обо мне

Выпускница Восточно-Европейского института психоанализа
(Санкт-Петербург)
✓ Более 600 часов личной психоаналитической терапии
✓ Регулярные супервизии и повышение квалификации
✓ Полная конфиденциальность
✓ Работа очно в Липецке или онлайн

Я психолог-психоаналитик. Работаю со взрослыми людьми, которые хотят лучше понять причины своих переживаний, внутренних конфликтов и повторяющихся жизненных сценариев.

В своей практике придерживаюсь принципов психоаналитической этики: уважение, конфиденциальность, отсутствие оценок и готовых советов. Мне важно, чтобы человек чувствовал себя в безопасности.

Собственная психоаналитическая терапия и регулярные супервизии — важная часть моей профессиональной практики. Они помогают бережно относиться к границам работы и внимательнее слышать переживания человека.

Ксения Полунина

обо мне

Выпускница Восточно-Европейского института психоанализа
(г. Санкт-Петербург)
✓ Более 600 часов личной психоаналитической терапии
✓ Регулярные супервизии и повышение квалификации
✓ Полная конфиденциальность
✓ Работа очно в Липецке или онлайн

Я психолог-психоаналитик. Работаю со взрослыми людьми, которые хотят лучше понять причины своих переживаний, внутренних конфликтов и повторяющихся жизненных сценариев.

В своей практике придерживаюсь принципов психоаналитической этики: уважение, конфиденциальность, отсутствие оценок и готовых советов. Мне важно, чтобы человек чувствовал себя в безопасности.

Для психоаналитика собственная терапия — обязательная часть профессии. Она помогает лучше понимать внутренний мир другого человека и не смешивать его переживания со своими.
стоимость
Форматы работы
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос
и понять, подходит ли вам такой формат работы.
Онлайн
3000  ₽
45 мин
Видеосвязь в удобном для вас мессенджере. Работаю с клиентами из любого города.
Записаться на консультацию
Очно
3000 ₽
 45 мин
г. Липецк, ул. Семашко, д. 1.
Приём пн-сб с 10:00 до 19:00.
Записаться на консультацию
Не обязательно сразу принимать решение о длительной работе.
Начните с одной встречи.
стоимость
Форматы работы
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос
и понять, подходит ли вам такой формат работы.
Онлайн
3000  ₽
45 мин
Видеосвязь в удобном для вас мессенджере. Работаю с клиентами из любого города.
Записаться на консультацию
Очно
3000 ₽
 45 мин
г. Липецк, ул. Семашко, д. 1.
Приём пн-сб с 10:00 до 19:00.
Записаться на консультацию
Не обязательно сразу принимать решение о длительной работе.
Начните с одной встречи.
важно знать
Как я работаю
Без советов
Я не даю оценок и готовых решений. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, а не предложить универсальные ответы.
Конфиденциальность
Всё сказанное на консультации остаётся строго конфиденциальным. Это основа нашей работы.
Только взрослые
Я работаю со взрослыми людьми от 18 лет. Родителей консультирую по вопросам взаимодействия с детьми.
Без медикаментов
Я не назначаю медикаментозное лечение и не работаю с тяжёлыми химическими зависимостями.
важно знать
Как я работаю
Без советов
Я не даю оценок и готовых решений. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, а не предложить универсальные ответы.
Конфиденциальность
Всё сказанное на консультации остаётся строго конфиденциальным. Это основа нашей работы.
Только взрослые
Я работаю со взрослыми людьми от 18 лет. Родителей консультирую по вопросам взаимодействия с детьми.
Без медикаментов
Я не назначаю медикаментозное лечение и не работаю с тяжёлыми химическими зависимостями.
Вы чувствуете, что есть проблема, но не можете её четко сформулировать, или найти самостоятельное решение? Я помогу Вам в этом разобраться.

Отвечаю на то, что обычно беспокоит
перед первой встречей

Частые вопросы
Нужно ли заранее понимать свой запрос?
  • Нет. Многие приходят именно с ощущением, что "что-то не так", но не могут объяснить это словами. Это нормально-именно первая встреча помогает понять, что именно вас беспокоит.
Чем психоанализ отличается от обычной консультации?
  • На обычной консультации психолог чаще всего даёт советы, задания или рекомендации. В психоанализе работа строится иначе: мы исследуем причины переживаний, а не ищем быстрые решения. Это глубже и требует больше времени, но изменения оказываются более устойчивыми.
Сколько встреч потребуется?
  • Это зависит от вашего запроса и целей. Психоаналитическая работа — это не курс из фиксированного числа сессий. Мы обсудим это на первой встрече.
Будут ли домашние задания?
  • Нет. Психоаналитическая работа строится иначе — без заданий, упражнений и домашней работы. На первой встрече я обьясню это подробнее.
Что делать, если мне трудно говорить?
Это нормально. Мы начинаем с того, что сейчас возможно. Не нужно заранее готовить «правильный» рассказ о себе.
Можно ли работать онлайн?
Да. Онлайн-формат полноценен и позволяет работать из любого города. Стоимость и продолжительность встречи такие же, как при очном приёме.
Записаться на консультацию
Если вы чувствуете, что пришло
время разобраться в
происходящем-запишитесь на консультацию 
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить вашу ситуацию и решить, подходит ли вам такой формат работы. Никаких обязательств.
Записаться на консультацию
Если вы чувствуете, что пришло
время разобраться в
происходящем-запишитесь на консультацию
Образование/Дипломы
Контакты
г. Липецк, ул. Семашко, д.1
Приходите пн-сб с 10:00 до 19:00
Контакты
г. Липецк, ул. Семашко, д.1
Приходите пн-сб с 10:00 до 19:00